Академия за Древни Лечебни Практики
ЛИБРА
„Курс по Медитация“
с
Грета Веселинова
21 дни (20 нощувки)
Това е един от най-практичните курсове, който някога ще имате възможност да посетите. Смесица от реалната практика осеяна с учението и теорията на науката Ще медитирате – различно, всеки ден - за целия прериод от 21 дни. Ето и фазите на курса:
ФАЗА 01 / Настройка (7 дни)
Ще започнете медитационната си практика от Ден 1. В тази първа фаза, състояща се от първите 7 дни, ще се научите как да се подготвите за медитация и да откриете звука на тишината. Ще разучите теорията за звука на тишината и как тя работи, нещо много интересно. Ще научите как да се справите, ако се чувствате сънливи през медитацията си и как да направите медитация част от живота си.
ФАЗА 02 / Задълбочаване (7 дни)
През Фаза 2 Грета ще сподели с Вас най-добрите начини за задълбочаване на вашия опит. Ще научите кога е най-доброто време и кое е най-подходящото място за медитиране, и какво представляват различните пози, които практикувате в различни положения. Ще научите различните начини, по които медитацията работи сутрин и вечер и какво да напревите, за да се постигне "мокша" със силата на тишината. По време на фазата на задълбочаване, ще изпитате прилив на вдъхновение и творчество по време на медитация, а Грета ще бъде Ваш пътеводител и наставник как да се справите с това.
ФАЗА 03 / Изместване (7 дни)
В тази мощна фаза, ще усвойте напреднали техники, които ще Ви помогнат да достигнете до чистото съзнание или още "Турия", което надхвърля нормалните състояния на съзнанието. Ще научите начини да се свържете с вашето космическо съзнание и как да разширите практиката си след началните 21 дни от курса, като използвате метода 72/20.
Бонус практики: Медитация “Златно сърце“
Тази 5- минутна йога практика, спомага да усъвършенствате вашата медитационна практика, и да укрепите връзката между ума и тялото.
Медитацията „Златно сърце“ е бърза 7- минутна практика, която Ви оставя с усещане за лекота и любов в сърцето всеки ден.
Ще научите как точно да медитирате; защо неспособността да освободите съзнанието си , всъщност е правилният начин и как да се задържим и задълбочим в медитацията си всеки ден. Плюс това, ще получите свой собствен Звук на Тишината, който ще се превърне във Вашата котва в бурята на живота.
Необходими са 21 дни, за да се изгради навик у човек, което е и причината нашият курс да е структуриран така. Като във всяко начинание, Вие ще имате нужда от помощ и насока, за това Грета ще бъде до Вас, помагайки Ви във всяка стъпка по пътя.
Какво можете да очаквате, когато преминете през курса:
Достигане до по-дълбоко преживяване, отколкото някога сте имали преди. И много то по-бързо.
Ще изпитвате наслада от най-доброто изцеление за вътрешните си проблеми и успокояване на душата.
Ще се възстановявате лесно от предизвикателствата в ежедневието, без прекалено много ангажименти.
Ще бъдете по-спокойни, по-щастливи, ангажирани с други, по-спокойни и продуктивни дейности в работата Ви, ще правите по-добри и лесни решения.
И много повече.
Това означава, че точно след 21 дена, считано от днес, ще бъдете в състояние да влизате и да се възползвате от дълбоката тишина на ума си - в рамките на няколко минути, без пречки, и без колебание.
Седем начина, с които по-бързо, по-дълбоко блаженно ще се трансформирате през следващите 21 дена:
01 Кажете сбогом на стреса и започнете един щастлив, пълноценен живот
Проучванията показват, че медитацията релаксира мускулите и органите, и премахва безпорядака в ума. Резултатът е подмладяваме на ума и тялото, изграждане на имунитет към стреса и напрежението от всекидневния живот. Живеейки по този начин ще се чувствате невероятно щастлив и цялостен.
02 Насладете се на силна връзка между дух и тяло за здравословен живот.
Искате ли да се отърсите от нездравословните навици като бързото хранене или пушенето? Да облекчите болка или специфично заболяване? Стотици изследвания са показали, че медитацията води до по-добро здраве и по-здравословни навици. В действителност, през август 2003 г., списание „Тайм“ публикува различни проучвания, доказващи положителното въздействие на медитацията върху физическото и психическо здраве.
03 Нека с вдъхновение и творчество, да решавате предизвикателствата
Хората, които медитират твърдят, че това им помага да имат повече творчески идеи, вдъхновяващи произведения на изкуството и брилянтни решения на ежедневните проблеми - привидно от нищото. Резултатът е чести повишения на работното място, и добри оценки в училище. Ричард Бах, автор на култовата книга Джонатан Ливингстън Чайката, използвани медитация за вдъхновението, за да завърши своя шедьовър.
04 Чувствайте по-дълбока връзка с другите около вас
Медитацията засилва връзката Ви с хората около вас и Ви помага да усетите съпричастност с тях. В статия 2009 г. в Психология Днес, психолог Марша Лукас съобщава, че медитацията настойва мозъка за по-добри отношения, като го насърчава към подълбоки разговори, емоционална устойчивост и засилена интуиция към другите.
05 Обновете чувството си за страстта в отношенията ви
Искате ли да бъдете по-приключенски настроени в леглото? Искате секса, да бъде нещо повече от физическо преживяване? Двойките, които медитират твърдят, че това им помага да преодолеят своите задръжки, и да се свържат както на физическо така и на духовно ниво. Можете да го наречете Виагра за душата.
06 Повишете качество на ключови области в живота Ви като кариерата
Компании като Apple, Google и дори Mindvalley знаят това от години: всекидневната медитация може да направи чудеса при изпълнението на крайната Ви цел. Засилва творчеството и решаването на проблемите. Като лазер с остър фокус. Медитацията повишава производителността.
07 Поставяне на по-висока цел, по-бързо вземане на решения
Всеки има уникален набор от силни страни, които ни правят идеални за конкретна цел: желание да преборвате лошия късмет, нови идеи или устройства, които да променят света, или дори само желние да накараш хората да се усмихват. Когато медитирате, ще спечелите по-дълбоко разбиране на това, и да намерите Вашата цел в живота, и какво трябва да направите, за да я постигнете. Това разбиране прави лесно за вас да вземате решения в живота си. В рамките на секунди вие ще знаете, дали даден избор и решение имат смисъкл в живота Ви или не.
Какво е включено:
· 20 нощувки с настаняване в двойна или единична стая
· Всички основни хранения- закуски, обяди, вечери
Какво не е включено:
· Екскурзии
· Трансфери от и до летището
· Допълнителни масажи и лечебни практики
· Транспорт до други места
· Допълнителни занимания
Допълнителни занимания:
• Плуване в морето или басейна
• Плажни забавления
• Разходки из природния резерват
• Екскурзии
• Здравословни консултации със специализирани доктори по алтернативна медицина
• Диагностики
• Лечебни практики
- Детокс програми
- Кристалотерапия
- Шаманско лечение от Непал
- Звукова терапия с лечебни Тибетски купи
- Лечение с Прана
- Реинкарнация
- Рейки
- Будистка практика с мудри
- Терапия на чакрите
- Терапия на чакрите с есенции
- Арт терапия с мандали
- Лечение с мантри
- Цветотерапия
- Магнитолечение
- Терапия с пирамиди
- Нумерология
- Енергийно пречистване на пространството
• Масажи
- Терапевтични масажи
- Холистични масажи
-Аюрведични масажи
-Ароматерапевтични масажи
-Дзен Шиатсу и акупресура
Местоположение
Вие ще отседнете в град Варна, България- най-големият град и морски курорт на българското Черноморие.
Повечето хора са чували за великите цивилизации на Месопотамия, Египет и долината на Инд, известни с това, че са най-ранните цивилизации, разполагащи с градоустройство, организирана администрация и културни иновации. Но малко са чували за загадъчната цивилизация, възникнала на бреговете на езерото, което днес представлява Черно море, преди около 7000 години в България. Културата на Варна, такава, каквато я познаваме, не е била малко и необособено общество, появило се в отдалечено кътче на България и излязло из страниците на историята. Тя по- скоро е била невероятно напреднала цивилизация, по- древна от империите на Месопотамия и Египет, и най- старата култура, създала златни артефакти. В Аюрведа златото се нарича Суварна – су Варна, от Варна, където е намерено първото обработено злато в света. Варна е дом и на най- големият праисторически некропол в Югоизточна Европа, който отразява богатството на културните обичаи, сложни погребални обреди, древна верска система и способността за майсторска изработка на уникални предмети. Варна е позната като люлката на цивилизацията в Европа. Варненският некропол е гробница във Варна (на приблизително 0.5 км от Варненското езеро и 4 км от центъра на града).
Друга забележителност, която ще можете да посетите в близост, е Аладжа манастир- средновековен скален манастир. През 1927 г. той е обявен за “народна старина”, а през 1968 г. – за архитектурен паметник на културата от национално значение.
Настаняване
Хотел ‘’Заря’’- оазис скътан в черноморските брегове. Място даващо Ви възможността да се отпуснете и насладите на спокойна природа, слънчеви бани край басейна в прекрасна градина и вкусно вегетарианско меню.
• Басейн
• Градина
• Йога студио
• Стая за масажи
• Лифт до морето
Как да стигнете:
Пристигане със самолет
Пред Терминал 2 на Летище Варна спира автобус 409, който ще ви отведе до центъра на град Варна и курорта Св.Константин и Елена, където се намира хотел ‘’Заря’’. Пътуването с автобус номер 409 отнема около 50 минути. Автобусната спирка за хотела е Варненския свободен университет. Билет може да бъде закупен в автобуса. Автобусът тръгва на всеки 15 минути до и от Терминал 2.
Пристигане с автобус
Хотелът се намира на 250 метра от автобусна спирка Варненски свободен университет. Градска линия №409 осигурява бърз и редовен достъп до Варна (12 км) и центъра на курорта Златни пясъци (3 км).
Ако наемете кола от Варна, хотел '' Заря '' предлага безплатен паркинг.
Пристигане от центъра на Варна
От спирка ‘’Катедралата’’ трябва да вземете автобус номер 409 в посока Златни пясъци и да слезете на Варненския свободен университет. Хотел '' Заря '' се намира на 250 м от него.
Цени:
За 1 човек в двойна стая: 1000 eвро;
За 1 човек в единична стая: 1200 eвро.
Дати: Юни, август, септември.
